好想放过自己 江上烟波

日期:2020年6月2日  天气情况:炎热  星期:星期二


 好想放过自己    作者/江上烟波

 

最近精神愈来愈差了,只要一沾到床倒头就能睡着。
明明什么事都没做,该做的进度还没完成,该处理的杂事也还摆在一旁,却没有体力和精力去做。
虽然自己心里已隐隐有感觉到老毛病又犯了,但就是不肯承认。
只要压力一来,不用太多,一点点就好,就能让我的神经倏地绷到最紧,彷佛一个不小心就会断掉。
虽说如此,即使自己躁郁的毛病再犯,心悸、干呕、失眠等症状频频发生,也怪不了谁,只能说自己抗压性实在过低。
很好奇抗压性这种东西是否能靠后天努力培养,但我没有特别去查过。有时看到那些比自己还要努力、还要认真的人时,都会在心里痛骂自己一顿:“看看人家,再看看你!简直像是一坨只会呼吸的肉,浪费别人的氧气!”
此语一落,另一个声音又会在耳边响起:“你已经很努力了,凡事和别人比又有何意义?重要的是今天都要比昨天的自己更好一些,多加把劲,即使最后得不到人中翘楚的称号,也能算得上中上等了。”
日复一日,这样无意义的对话就在我脑中上演,不断提醒着我自己有多无能—自己必须再努力一点,再认真一点,再用功一点,才能对得起自己,对得起家人。
可笑的是,家人自始至终都不曾给过我压力,偶尔父母无意的问候我都潦草带过,毕竟过得好过不好不是他们能够掌控的。
换言之,即使深知自己的病状,我仍持续给自己过多不必要的压力,导致了旧病复发。
先写到这好了,怕再写下去会没完没了。
感觉最近的日记愈来愈沉郁了,这样是好还是坏? 


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